bialko w

nie juz miesiac tylko dopiero miesiac, cwicz duzo jedz i efekty przyjda w tym wieku nie potrzebne ci zadne białka i urosnąć białko tez ci nie pomoże.

sobie serum lecznicze wymyślił jak to jest że jeszcze nikt na to nie wpadł na stosowanie aspiryny w czasie używania bolda i na to że jakieś tam białko nienarodzonego dziecka ma mega anaboliczne właściwości wpadli a na to nie ..

kiedy mam brac nitro? mysle ze jak to bede bral 6 tyg to pozniej moze bcaa, masowka, aakg, bialko, albo jakis booster Zmieniony przez - darot26 w dniu 2009-01-05 00:36:55

Wiesz co białko by mi dobrze zrobiło.I dawać go po treningu? Zmieniony przez - danniieell w dniu 2010-12-29 15:36:04

1. WIEK: 30LATA 2. WAGA: 120KG 3. WZROST: 201CM 4. WYMIARY: -biceps: 49CM -klatka: 139CM -udo: 78CM -talia: 105cM 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 LAT 6. DIETA: -białko: 4g -węglowodany: 3g -TŁUSZCZ: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: koncze 3butle propa NEXIUM 100MG CO 2 DZIEN 8. TRENING: 5 RAZY W TYG 9. CEL CYKLU: SUCHA MASA [...]

bialko przed snem i z posilkami ubogimi w proteiny carbo przed/po treningu

Dieta z dodatnim bilansem i przytyjesz a czego ci w niej brakuje to sam musisz wiedziec,oczywiscie najpierw musisz miec diete by kupowac białko,gainera. pzdr

Bardzo dobre bialko ,smak kokos rozwala Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-30 18:57:41

patrząc na osiągi andrzeja maszewskiego można mieć słuszne wrażenie że firma produkuje suplementy dobrej jakości ekonomia także odgrywa dużą role i tu vitalmax także jest na + tanie i dobre kreatyny, gainery dla osób o różnych typach budowy - takze w dobrej cenie (słodki smak mozna znieść) białko też nienajgorsze

kupiłeś już te suple czy nie??? jeśli nie to polecam cykl: CF lub tańsze CP małe mono(vital wyjdzie ekonomicznie) tauryna MC Olimpa najkorzystniej ZMA lub ZHA Omega3 w razie potrzeby białko/carbo/gainer/bulk i masz piękny cykl

Jak zacząłem ćwiczyć jeszcze bez supli, to przyrosty przez parę miechów były jak po sterydach choć jestem raczej hardgainerem (~ +10kg). Postaw na jedzenie, białko też. Potem dopiero dopalacz w postaci kreatyny.

aktualnie: kcal 2627 bialko 190 tluszcze:88 ww:262 moze byc ? Zmieniony przez - matisek02 w dniu 2011-07-22 17:40:38

witam do cyklu HST daje sie takie same suple jak do kazdego innego treningu ! więc jesli juz odczekales 6-7tyg po kreatynie to mozesz ponownie zacząc cykl na niej ! ale tym razem np na jabczanie ( jesli fundusze na to pozwalają) np 2x cell pump (maly) do tego carbo zma i cos na uzupelnienie brakuw w diecei bialko/gainer

jak masz braki w diecie to dokup sobie bialko ostrowii ... a jesli myslisz o typowej masowce to kup sobie gainerka

Nitro przed, BCAA przed, mono po w DNT mono witaminki jak na opakowaniu białko według braków

bialko wg brakow w diecie, wiec sypiesz tam, gdzie nie bedziesz mogl zjesc porcji bialka z pokarmu. kreatyna 5g dziennie

A jakby ktoś Ci chciał sprzedać zaje***te białko i kupiłbyś je a w domu by się okazało że to pasza dla świń??? Myśl troche...

Kreatyna o ile dobrze widze zwykłe mono(jak wiemy wielkich różnic nie ma między różnym firmami). Białko jakieś sojowe, zapewne ochydne w smaku-zaszkodzic nie zaszkodzi.

W promocji białko kosztuje 3.4 funta, a kreatyna 4.5

Wiek 24 Waga 84 Wzrost 182 Obwód ramienia 43 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni Bez przerw ok 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2.4 g Węglowodany ok 6g Tłuszczy ok 0.4-0.8 g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1. Turanabol Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Siła i czystą masa [...]